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Yogur natural

Lácteos

Grupo 3 · ProcesadoConviene moderarlo

83/100

Puntuación NutriReal

Porción habitual

250 g

por 100 g

por 100 g

Semáforo calculado sobre una porción habitual, comparada con el presupuesto diario recomendado.

Azúcares: Bajo4,7 g
Saturadas: Medio2,1 g
Sodio: Bajo46 mg
Grasas: Medio3,3 g
Fibra: Bajo0 g
Proteína: 3,5 g
Energía: 61 kcal

Por qué conviene vigilarlo

Fíjate en la etiqueta: el yogur natural solo necesita leche y fermentos. Si lleva azúcar o aromas, ya es un postre.

Aditivos declarados

Sin aditivos declarados: el producto es lo que dice ser.

Lácteos

Kéfir

Lácteos

Grupo 3 · ProcesadoConviene moderarlo

Azúcares: 4,5 g
Sodio: 40 mg
Fibra: 0 g

Leche entera

Lácteos

Grupo 1 · Sin procesarConviene moderarlo

Azúcares: 4,8 g
Sodio: 44 mg
Fibra: 0 g

Leche semidesnatada

Lácteos

Grupo 1 · Sin procesarConviene moderarlo

Azúcares: 4,8 g
Sodio: 44 mg
Fibra: 0 g