Pan de molde blanco
Granos y tubérculos
Puntuación NutriReal
Porción habitual
50 g
por 100 g
por 100 g
Semáforo calculado sobre una porción habitual, comparada con el presupuesto diario recomendado.
- Azúcares
- Bajo6 g
- Saturadas
- Bajo0,8 g
- Sodio
- 480 mg
- Grasas
- Bajo3,5 g
- Fibra
- Bajo2,7 g
- Proteína
- 8 g
- Energía
- 265 kcal
Mejor alternativa
Pan integral con harina integral como primer ingrediente, o pan de verdad cortado en rebanadas.
Aditivos declarados
- E471Mono y diglicéridos de ácidos grasosSin riesgo relevante
Emulgente
Emulgente clásico de panadería industrial. Puede contener trazas de grasas trans según el origen de la grasa.
Dónde aparece: Pan envasado, bollería, helados
- E481Estearoil-2-lactilato de sodio
Emulgente
Emulgente y reforzador de la masa. Suma sodio a un producto que ya suele llevar bastante sal.
Dónde aparece: Pan industrial, hamburguesas, tortillas
- E300Ácido ascórbico (vitamina C)Sin riesgo relevante
Antioxidante
Antioxidante que además es vitamina C. Uno de los aditivos sin ninguna duda de seguridad.
Dónde aparece: Casi cualquier producto envasado
Granos y tubérculos
Arroz blanco cocido
Granos y tubérculos
- Azúcares
- 0,1 g
- Sodio
- 1 mg
- Fibra
- 0,4 g
Arroz integral cocido
Granos y tubérculos
- Azúcares
- 0,4 g
- Sodio
- 4 mg
- Fibra
- 1,6 g
Avena integral
Granos y tubérculos
- Azúcares
- 1 g
- Sodio
- 5 mg
- Fibra
- 10 g